Para los griegos, cuna de nuestra civilización, la perfecta combinación entre el cuerpo y la mente implicaba, necesariamente, la práctica de algún deporte o la realización de alguna actividad física. Para ellos, sólo podía existir una mente sana en un cuerpo sano.
Tan es así, y tan válido para nuestros días que, cuando practicamos un deporte, trotamos o caminamos, sentimos que nuestro cuerpo es más ligero y nuestra mente más despierta y dispuesta.
Como todo organismo viviente, el ser humano necesita estar en movimiento
CONCIENCIA CORPORAL;• Tareas de concientización corporal. El conocimiento del propio cuerpo. Su relación con la autoidentificación y la comprensión de la propia corporeidad
- A continuación se muestra un video de algunos beneficios que la práctica del deporte o actividad física proponen para nuestra salud:
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